吃烟酰胺的好处主要包括抗氧化、美白、改善皮肤状态等，但也可能会出现皮肤瘙痒、腹泻等坏处。
1、好处
烟酰胺是一种水溶性维生素，具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，有助于皮肤保持弹性，还可以促进皮肤的新陈代谢，有利于改善皮肤状态。此外，烟酰胺还可以促进体内的黑色素代谢，有助于改善皮肤状态。
2、坏处
吃烟酰胺后可能会导致体内的烟酸含量增多，容易引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状，还可能会出现恶心、呕吐、腹泻等不良反应。此外，如果患者对烟酰胺过敏，服用后还可能会出现皮疹、瘙痒等过敏反应。
如果吃了烟酰胺后出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。此外，患者在日常生活中还要注意合理膳食，可以适当进食富含维生素的水果蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，有利于补充身体所需要的营养物质。
