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维生素c不可以和什么一起吃

阮珂律 营养科
郑州同济医院 三甲
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维生素C一般不可以和奶制品一起吃,也不可以和磺胺类药物、阿司匹林肠溶片、吲哚美辛片、碱性药物等一起吃。维生素C是人体必需的维生素,可以促进胶原蛋白的合成,还可以促进铁的吸收,具有抗氧化的作用。

1、奶制品

维生素C不可以和奶制品一起吃,如牛奶、奶酪等,因为奶制品中含有大量的蛋白质,维生素C可能会与蛋白质发生反应,从而影响人体对蛋白质的吸收。

2、磺胺类药物

磺胺类药物是一种广谱抗菌药物,可以抑制细菌生长,起到抗菌的作用,但不建议与维生素C一起吃,可能会影响药物的吸收,从而降低药效。

3、阿司匹林肠溶片

阿司匹林肠溶片是一种非甾体类抗炎药,具有解热、镇痛、抗炎的作用,但不建议与维生素C一起吃,可能会影响药物的吸收,从而降低药效。

4、吲哚美辛片

吲哚美辛片属于非甾体抗炎药,具有抗炎、解热、镇痛的作用,但不建议与维生素C一起吃,可能会加重胃肠道的刺激,从而出现恶心、呕吐、腹痛等不适症状。

5、碱性药物

维生素C也不可以与碱性药物一起吃,如碳酸氢钠片等,因为碱性药物会使维生素C的氧化性降低,从而影响药效。

建议患者在医生的指导下服用维生素C,避免私自服用,以免出现不良反应,导致病情加重。在日常生活中,患者要注意保持规律的作息,避免熬夜,同时要注意保持营养的均衡,避免吃辛辣油腻的食物,可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、西红柿等,有利于补充机体所需要的营养物质,还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有利于提高机体的免疫力。如果患者不适症状加重或是出现其他症状,建议患者及时前往正规医院就医,在医生的指导下进行针对性治疗,以免延误病情。

2023-09-04浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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复合维生素和维生素C可以一起吃吗

复合维生素和维生素C通常可以适量一起吃,如果按照正常剂量服用且身体没有特殊情况,那么两者一起吃通常不会有问题;但如果过量服用或者身体存在某些特殊疾病,那么可能会有不良影响。
在正常情况下,复合维生素中通常已经含有一定量的维生素C,再额外补充适量的维生素C一般不会对身体造成太大危害。对于一些饮食不均衡、蔬菜水果摄入不足的人群,同时补充复合维生素和维生素C可能有助于满足身体对各种维生素的需求,维持身体的正常代谢和生理功能。
然而,如果过量服用复合维生素和维生素C,可能会引起一些不良反应。比如过量的维生素C可能会导致胃肠道不适、腹泻、恶心等症状,还可能增加尿路结石的风险。对于一些患有特定疾病的人群,如肾脏疾病、高草酸尿症等,同时服用复合维生素和维生素C可能需要谨慎,因为可能会加重病情。
其他影响因素还包括个人的体质、年龄等。不同的人对维生素的耐受性可能会有所不同。老年人、儿童、孕妇等特殊人群在补充维生素时需要更加谨慎。
建议在补充维生素之前最好先咨询医生或营养师的意见,根据个人的身体状况和需求确定是否需要补充以及补充的剂量。尽量通过均衡的饮食来获取各种维生素,多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物、瘦肉等。如果需要同时服用复合维生素和维生素C,要严格按照说明书的剂量服用,避免过量摄入。如果在服用过程中出现身体不适,应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗,并调整维生素的补充方案。