维生素D一般在一个月到三个月能够补上去，具体的时间还需要根据个人的身体状况进行判断。
维生素D是一种脂溶性维生素，也是一种类固醇衍生物，可以促进人体对钙、磷的吸收，对于人体骨骼的生长发育有着重要的作用。如果个人体质比较好，新陈代谢速度比较快，一般在一个月左右就能够补上去。但如果个人体质比较差，新陈代谢速度比较慢，可能需要三个月左右才能够补上去。
维生素D可以通过日常饮食进行补充，可以适当吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、西红柿等，能够补充身体所需要的营养。如果通过日常饮食无法改善，也可以在医生的指导下服用维生素D滴剂、维生素AD滴剂等药物进行治疗，能够促进钙的吸收，从而改善缺钙的情况。
