阳虚体质可以吃韭菜、山药、南瓜、洋葱、香菜等蔬菜。
1、韭菜
韭菜味辛，性温，归肾、胃、肺经，具有补肾、温中散寒的功效，阳虚体质的人群适当吃韭菜，可以改善阳虚体质引起的畏寒怕冷、手足不温等不适症状。
2、山药
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，阳虚体质的人群适当吃山药，可以缓解脾虚食少、倦怠乏力、便溏泄泻等不适症状。
3、南瓜
南瓜味甘，性平，归脾、肺经，具有补中益气、消炎止痛、润肺止咳的功效，阳虚体质的人群适当吃南瓜，可以缓解脾虚泄泻、气喘咳嗽、水肿等不适症状。
4、洋葱
洋葱味辛，性温，归肺、胃经，具有健胃理气、解毒杀虫的功效，适用于治疗胃寒胀痛、瘀血阻滞、风湿痹痛等病症。阳虚体质的人群适当食用洋葱，可以促进胃肠道蠕动，改善食欲不振的情况。
5、香菜
香菜味辛，性温，归肺、脾经，具有发表透疹、健胃消食的功效，适用于治疗感冒、麻疹、风疹等病症。对于阳虚体质的人群出现的畏寒怕冷等不适症状具有一定缓解作用。
如果患者出现上述相关不适症状时，建议及时就医治疗。在日常生活中建议患者注意休息，避免熬夜和过度劳累。
