眼睛花视力模糊吃什么食物好的快

视力模糊可以适当吃一些富含维生素A、B族维生素、维生素C、花青素、叶黄素等营养物质的食物。但是食物的作用有限，并不能完全治愈疾病。

1.维生素A：如胡萝卜、南瓜、动物肝脏等，其中含有丰富的维生素A，适量食用有助于维持正常的视觉功能，对于改善视力有一定的帮助作用。

2.B族维生素：包括鸡蛋、牛奶、瘦肉以及各种蔬菜和水果，比如菠菜、白菜、苹果等，其中含有的B族维生素能够促进眼内细胞的新陈代谢，从而起到保护眼睛的作用，在一定程度上也可以缓解视力模糊的情况。

3.维生素C：如橘子、柠檬、猕猴桃等，维生素C属于水溶性维生素，具有一定的抗氧化作用，因此也能够在一定程度上延缓眼部的衰老速度，避免近视度数增长过快。

4.花青素：如紫薯、蓝莓、桑葚等，花青素是一种强有力的抗氧化剂，可保护人体免受自由基的损伤，还可以增强夜视能力，有利于改善视力模糊的症状。

5.叶黄素：如玉米、菠菜、柑橘类水果等，叶黄素在视网膜中大量堆积后，能过滤掉部分蓝光，使黄斑区免于受到紫外线与蓝光的伤害，进而达到保护视力的目的。

此外，患者还可选择进食枸杞、菊花、桑葚等食物，对眼睛也有一定好处。如果视力模糊的情况较为严重，建议及时到医院眼科就诊，完善相关检查明确诊断，若由屈光不正引起，则需遵医嘱进行矫正治疗。

眼睛干涩视力模糊适量食用胡萝卜、蓝莓、菠菜等食物比较好，也可以在医生的指导下服用杞菊地黄丸、明目蒺藜丸等药物。但注意食物并不能替代医生的治疗。

1.胡萝卜

胡萝卜富含β-胡萝卜素，该物质可在体内转化为维生素A。而维生素A是维持角膜、结膜正常功能的重要营养素，有助于改善眼睛干涩症状。适量摄入可促进泪液分泌，缓解因缺乏维生素A引起的干眼症。长期或过量摄入可能导致皮肤变黄，但通常会自行消退。

2.蓝莓

蓝莓中具有花青素等抗氧化成分，能够减少自由基对眼部细胞的损伤，从而起到保护视网膜的作用。适当进食可以减轻由于长时间用眼导致的眼睛疲劳和干涩感。

3.菠菜

菠菜是一种营养丰富的绿叶蔬菜，富含维生素A、C和E，以及多种矿物质和抗氧化物质。这些营养素有助于保护眼睛免受氧化应激，促进眼部健康，缓解眼睛干涩和视力模糊的症状。

4.杞菊地黄丸

此药物主要用于肝肾阴亏、眩晕耳鸣、羞明畏光、视物昏花等症状的治疗。对于因肝肾阴虚导致的眼睛干涩和视力模糊，杞菊地黄丸具有一定的改善作用。

5.明目蒺藜丸

此药物通常能够达到营养眼神经的效果，有助于预防眼睛干涩和视力模糊。它对于改善眼部血液循环，缓解眼部疲劳也有一定作用。

日常生活中应注意保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着电子屏幕。若症状持续不缓解或者加重，应及时前往医院的眼科进行检查，以便及时发现并处理相关的问题。

眼睛酸胀视力模糊可以吃蓝莓、胡萝卜、菠菜、猕猴桃、明目地黄丸等食物，也可以遵医嘱服用杞菊地黄丸、明目地黄胶囊、石斛夜光丸等药物。

1、蓝莓

蓝莓中含有丰富的花青素、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以改善视疲劳，有利于眼睛健康。

2、胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的维生素、膳食纤维、花青素等营养成分，适当食用可以起到明目养肝、促进消化的作用。

3、菠菜

菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、膳食纤维等营养成分，适当食用可以改善视力。

4、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、叶酸等营养成分，适当食用可以改善视力。

5、明目地黄丸

明目地黄丸是一种中成药，主要成分有熟地黄、牡丹皮、茯苓、枸杞子等，具有滋肾、养肝、明目的功效，可以用于改善肝肾阴虚引起的视物昏花、迎风流泪、视物模糊等症状。

6、石斛夜光丸

石斛夜光丸是一种中成药，主要成分有石斛、人参、茯苓、甘草、肉苁蓉、枸杞子等，具有滋阴补肾、清肝明目的功效，可以用于改善肝肾两虚、阴虚火旺引起的视物昏花、迎风流泪、视物模糊等症状。

服用上述药物时，需要严格遵医嘱，不可私自盲目服用，不可多服或少服，如果服用后出现不适症状，建议立即停止用药并及时就医治疗。