气血不通、淤堵的患者可以通过散步、慢跑、打太极拳、瑜伽、打羽毛球等方式进行锻炼，但需要注意适当锻炼，避免剧烈运动。
1、散步
患者可以通过散步的方式进行锻炼，能够促进体内血液循环，在一定程度上也能够促进体内气血通畅，但是需要注意散步的时间，避免长时间散步。
2、慢跑
患者也可以通过慢跑的方式进行改善，慢跑能够促进体内的气血运行，也能够促进体内的毒素排出，对身体有一定的好处。
3、打太极拳
打太极拳能够促进气血运行，也能够舒筋活络，在一定程度上还能够达到强身健体的效果，可以改善气血不通、淤堵的情况。
4、瑜伽
瑜伽能够达到舒筋活络的效果，也能够促进体内血液循环，可以改善气血不通、淤堵的症状。
5、打羽毛球
在打羽毛球的过程中，患者需要不断的挥拍，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上也能够改善气血不通、淤堵的情况。
如果患者的病情比较严重，还需要及时去医院进行检查，明确病因以后再进行治疗，从而达到改善疾病的效果。
