一般情况下，没有“正常人不贫血是多少克”的固定数值。通常情况下，血红蛋白浓度男性为120-160g/L、女性为110-150g/L时属于正常情况。
临床上可以通过血常规检查来判断是否出现贫血的情况。而血红蛋白是存在于红细胞中的蛋白质，主要作用是结合氧气到全身组织中进行供氧。如果患者的血红蛋白浓度低于正常值，则说明存在贫血的情况。若患者经相关检查后发现血红蛋白浓度在120-160g/L之间，并且身体无其他不适症状，此时则提示机体处于健康状态，无需特殊治疗。但如果患者的血红蛋白浓度在110-150g/L之间，则考虑患有轻度贫血的情况，建议及时就医明确诊断并遵医嘱进行针对性处理。
日常生活中要注意饮食均衡摄入，避免过度挑食和偏食，以免导致体内缺乏微量元素，从而引起缺铁性贫血的发生。另外还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。若期间出现明显不适，还需及时就诊复查。
