体育生免疫力低下，可能与饮食不当、作息不规律、运动量过大、营养不良、身体素质差等原因有关。
1.饮食不当：如果体育生在日常生活中经常吃辛辣刺激性的食物，或者长期挑食、偏食，可能会导致体内的营养摄入不足，从而影响到身体的正常代谢，在一定程度上也会降低自身的免疫力。建议患者要注意合理饮食，适当多吃富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，比如鸡蛋、牛奶、苹果等，能够补充体内所需要的多种营养物质，有利于身体健康。
2.作息不规律：如果体育生平时作息时间比较混乱，长时间熬夜或睡眠质量不佳，会导致机体免疫功能下降，容易受到细菌或病毒的感染，从而诱发疾病。因此要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，也可以通过听舒缓音乐的方式进行改善。
3.运动量过大：由于体育生每天需要进行大量的运动锻炼，会消耗掉体内大部分的能量，如果不及时补充能量，就会使身体处于一种亚健康的状态，从而出现免疫力低下的情况。可以通过多喝水的方式进行缓解，同时还要注意休息，避免做剧烈运动。
4.营养不良：如果体育生平时不喜欢吃有营养的食物，并且存在偏食的情况，就容易导致体内的营养摄入不足，从而引起营养不良的情况发生，此时也会影响到身体的生长发育，甚至还会增加疾病的发病率。可以适当调整饮食习惯，荤素搭配食用，必要时也可遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物治疗。
5.身体素质差：若本身体质较差，则更容易造成免疫力低下。可加强体育锻炼来增强自身体质，如慢跑、游泳、打羽毛球等。
除上述原因外，还可能是心理压力大引起的，应及时就诊。
