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眼睛红痒吃什么水果好

李雪 眼科
川北医学院附属医院 三甲
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眼睛红痒可以适当吃些富含维生素的水果,比如苹果、猕猴桃、香蕉、蓝莓等,对眼睛有一定的好处。

1、苹果

苹果中含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维、果胶、多种矿物质等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,还可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上可以起到润肠通便的作用。

2、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、叶酸、碳水化合物、膳食纤维、多种矿物质等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,还可以促进身体的新陈代谢,在一定程度上可以起到增强免疫力的作用。

3、香蕉

香蕉中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、钾元素、钙元素、磷元素等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,并且可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上可以起到润肠通便的作用。

4、蓝莓

蓝莓中含有丰富的花青素、维生素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分,适当食用可以起到缓解眼睛疲劳的作用。

患者要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

2023-09-25浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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