肝火旺盛湿气重喝决明子茶、菊花茶、荷叶茶、金银花茶、绿茶等效果快好，但需注意适量饮用。
1、决明子茶
决明子味苦、甘、咸，性微寒，归肝、大肠经，具有清肝明目、润肠通便的功效，适用于治疗目赤涩痛、头痛眩晕、目暗不明、大便秘结等症状，也可以用于改善肝火旺盛的情况。
2、菊花茶
菊花味辛、甘、苦，性微寒，归肺、肝经，具有清肝明目、清热解毒、平抑肝阳的功效，适用于治疗风热感冒、肝阳眩晕、疮痈肿毒等症状。因此，肝火旺盛湿气重的患者可以适量饮用菊花茶，有助于改善上述不适症状。
3、荷叶茶
荷叶味苦，性平，归肝、脾、胃经，具有清暑化湿、升发清阳、凉血止血等功效，适用于治疗暑热烦渴、暑湿泄泻、脾虚泄泻、血热吐衄等症状。因此，肝火旺盛湿气重的患者可以适量饮用荷叶茶，有助于改善上述不适症状。
4、金银花茶
金银花味甘，性寒，归肺、心、胃经，具有清热解毒、疏散风热的功效，适用于治疗痈肿疔疮、喉痹、丹毒等症状。对于肝火旺盛湿气重的患者，适量饮用金银花茶可以缓解不适症状。
5、绿茶
绿茶是一种采摘后不经杀青或揉搓就能冲泡出香味的茶叶，具有提神清心、降火明目、止痢除湿的功效，对于肝火旺盛湿气重的患者适量饮用绿茶可以缓解上述不适症状。
但患者要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
