怕冷还容易上火多考虑是不良的生活习惯引起的，也可能是脾胃虚弱、气血不足、肾阳虚、阴虚火旺导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、不良的生活习惯
如果患者长期熬夜、不注意休息，可能会导致身体过度疲劳，从而出现身体乏力、容易上火等症状。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，保证充足睡眠，避免熬夜。
2、脾胃虚弱
如果患者长期饮食不当或者是久病不愈，可能会导致脾胃功能受到损伤，从而出现食欲减退、身体消瘦、怕冷等症状。患者可以通过饮食调理的方式进行改善，适当吃清淡易消化的食物，避免吃辛辣油腻食物。也可以在医生指导下服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗。
3、气血不足
气血不足是指体内的气与血两者都不足的情况，可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关，患者可能会出现精神萎靡、疲劳乏力、胸闷气短等症状。建议患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、归脾丸等药物进行治疗，也可以适当进食红枣、桂圆等食物进行调理。
4、肾阳虚
如果患者长期劳累过度或者久病不愈，可能会导致肾阳虚，从而出现腰膝酸软、怕冷、四肢冰凉等症状。患者可以遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗，也可以适当进食羊肉、韭菜等温补的食物进行调理。
5、阴虚火旺
如果患者经常吃辛辣刺激的食物或者长期熬夜，可能会导致阴虚火旺，从而出现口干舌燥、咽喉肿痛、怕冷等症状。患者可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，也可以适当进食银耳、百合等滋阴的食物进行调理。
日常生活中建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。同时还要注意饮食健康，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如西红柿、鸡蛋等，有利于补充机体所需营养，促进病情恢复。
