在家里感觉冷，可能是环境因素、衣物不足、饮食不当、风寒感冒、气血不足等原因所导致的。
1、环境因素
如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身的保暖，可能会使身体受到刺激，从而出现感觉冷的情况。建议患者多穿衣物进行改善，也可以通过多喝热水、泡脚等方式进行处理。
2、衣物不足
如果在平时不注意自身的保暖，导致身体受到凉气入侵，可能会出现感觉冷的情况。患者可以根据天气增减衣物，也可以多穿衣物进行改善。
3、饮食不当
如果不注意饮食健康，经常吃生冷寒凉类的食物，可能会使身体受到寒气入侵，从而出现感觉冷的现象。建议患者改变饮食结构，尽量吃温热的食物，比如小米粥、玉米粥等。
4、风寒感冒
如果患者不注意自身的保暖，导致身体受到风寒入侵，可能会出现发热、流鼻涕、打喷嚏等症状，甚至还会伴有感觉身体发冷的情况。建议患者多卧床休息进行改善，也可以遵医嘱配合使用感冒灵胶囊、风寒感冒颗粒等药物进行治疗。
5、气血不足
气血不足是指体内的气与血两者都不足的情况，可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关，患者可能会出现畏寒肢冷、头晕耳鸣、精神萎靡等症状。建议患者可以在医生的指导下使用八珍颗粒、气血双补丸等药物进行治疗，也可以适当吃红枣、桂圆等食物进行调理。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
