冬天人体出现乏力、犯困的症状，可能是由于天气寒冷导致的，也有可能是感冒、低血糖、营养不良、脑供血不足等疾病因素引起的。
1.天气寒冷：在冬天的时候天气比较冷，如果外界环境温度过低，可能会导致头部血管收缩，影响到大脑正常血液循环，从而引起身体乏力以及犯困的现象发生。此时属于正常的生理现象，在室内需要适当开暖气，并且多喝些温开水进行改善。
2.感冒：通常是由于受到细菌感染所引发的一种呼吸道传染性疾病，会导致患者出现打喷嚏、流鼻涕、头痛等症状，并且还会造成四肢酸痛和精神萎靡等情况。可以在医生指导下通过口服阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等药物进行治疗。
3.低血糖：可能与饮食不当等因素有关，当体内血糖含量低于正常值时，则会诱发一系列不适症状，比如头晕、头痛、恶心呕吐等。可以适当吃一些含糖量较高的食物进行缓解，如糖果、巧克力等，必要时也可以遵医嘱使用葡萄糖注射液等药物进行补充。
4.营养不良：若存在长期偏食或者挑食的情况，就会导致体内的营养成分摄入不足，使机体缺乏能量而出现上述情况。日常生活中应保证营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，以增强体质。
5.脑供血不足：主要是由于血液粘稠度过高或者是血脂异常等原因造成的，会造成脑部供血以及供氧不足，从而表现为浑身无力、昏睡等症状。可以遵医嘱服用华法林钠片、硫酸氢氯吡格雷片等抗凝药物治疗，同时还可以搭配银杏叶提取物片、尼麦角林片等扩张脑血管的药物辅助治疗。
此外，还可能与甲状腺功能减退症、更年期综合征等疾病有关，建议及时前往医院完善检查明确病因，平时还要注意做好保暖措施，避免着凉。
