缺维生素a可以吃胡萝卜、动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肉等食物和水果。
1、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的维生素A，可以促进生长发育，维持皮肤黏膜的完整性，有助于保护视力，还可以促进骨骼生长，有利于维持正常的视觉功能。
2、动物肝脏
动物肝脏中含有丰富的维生素A，可以促进骨骼生长，还可以维持正常的视觉功能。
3、蛋黄
蛋黄中含有丰富的维生素A，可以促进大脑发育，改善视力，还可以促进视网膜的正常功能。
4、牛奶
牛奶中含有丰富的维生素A，可以促进骨骼的生长，还可以维持正常的视觉功能。
5、鱼肉
鱼肉中含有丰富的维生素A，可以促进骨骼的生长，有利于身体的健康。
除此之外，缺维生素A还可以吃鸡蛋、菠菜、西红柿等食物和水果。如果出现缺乏维生素A的情况，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用维生素A软胶囊、维生素AD滴剂等药物进行治疗。
