下焦湿热的患者，适当跑步一般能改善，但是患者需要注意避免过度劳累，以免加重病情。
下焦湿热通常是由于饮食不当、环境湿热等因素导致，患者一般会表现为口干舌燥、食欲下降、腹胀等症状。患者可以适当进行跑步，可以排出体内湿气，有助于改善病情。同时，患者还可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，也可以促进身体新陈代谢，有助于排出体内湿气，改善下焦湿热的情况。
对于下焦湿热的患者，建议还可以在医生指导下服用葛根芩连丸、龙胆泻肝丸等中成药进行治疗。饮食上，患者可以适当进食苦瓜、冬瓜等寒凉食物进行调理。同时，患者还可以通过针灸、拔罐等方式进行改善。在日常生活中，患者还需要注意避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免加重病情。
