B族指B族维生素，每天补50mg一般不算多。B族维生素是一类水溶性维生素，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等，是人体必需的营养物质。
B族维生素是人体内的一类辅酶，参与多种物质代谢过程，在人体内不能合成，通常需从食物中摄取，适量补充对健康有一定的好处。若患者长期缺乏B族维生素，可能会出现疲劳、乏力、食欲减退、皮肤粗糙、角膜溃疡等症状。一般情况下，患者遵医嘱服用B族维生素，每日补充50mg，并不会对身体造成较大的影响，也不会出现较为明显的不良反应，因此不算多。
但需注意的是，过量补充B族维生素，可能会导致患者出现头痛、恶心、腹泻、皮肤潮红等症状。严重时，甚至会出现烦躁不安、精神错乱等情况。建议患者在医生的指导下服用B族维生素，切勿盲目用药，以免出现不良反应。此外，对B族维生素过敏的人群不宜服用B族维生素，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
