维生素B1是人体内所必需的一种水溶性维生素，对于正常人是否能吃维生素B1，一般需要根据自身是否缺乏维生素B1来判断。若自身不缺乏维生素B1，通常不建议吃维生素B1，但若自身缺乏维生素B1，则通常可以遵医嘱吃维生素B1。
维生素B1属于B族维生素的一种，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘、消化不良等症状。如果自身不缺乏维生素B1，通常不建议吃维生素B1，因为过量补充可能会导致神经系统出现异常，表现为头痛、烦躁、食欲减退等症状。若过量补充维生素B1后出现不适症状，建议及时就医治疗。
此外，对于需要补充维生素B1的患者，可以在医生指导下通过食物进行补充，如燕麦、荞麦、红豆等。同时，建议患者在日常生活中注意合理饮食，尽量做到营养均衡，避免挑食或者偏食，以免导致机体内的营养物质缺乏，从而影响身体健康。
