通常情况下，36天一个周期指的是自然月经周期，自然月经周期一般是正常的。
自然月经周期是指女性的卵巢功能发生周期性变化，出现子宫内膜脱落与出血的情况，与患者体内的雌激素、孕激素水平有关。通常情况下，女性的自然月经周期为21-35天，因此，自然月经周期一般是正常的。如果女性的自然月经周期低于21天，可能是卵巢早衰引起的，患者可以在医生的指导下使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行治疗。如果女性的自然月经周期超过35天，可能是多囊卵巢综合征引起的，患者可以在医生的指导下使用黄体酮胶囊、螺内酯片等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
