吃完寒性食物可以通过喝热水、热敷、运动、艾灸、服用药物等方式调和。
1、喝热水
如果患者吃了寒性食物，可以适当喝热水，能够促进体内血液循环，同时也可以促进胃肠道蠕动，有利于寒气排出体外。
2、热敷
患者也可以使用热毛巾或热水袋热敷腹部，能够促进腹部血液循环，同时也可以达到暖胃的目的。
3、运动
患者也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，能够促进体内血液循环，同时也可以促进胃肠道蠕动，有利于寒气排出体外。
4、艾灸
患者还可以在医生指导下通过艾灸的方式进行调理，可以艾灸中脘、足三里、神阙、气海等穴位，可以起到温经散寒、行气通络的作用，有利于改善上述情况。
5、服用药物
如果患者出现了胃痛、腹泻等症状，可以在医生的指导下服用良附丸、附子理中丸等药物进行调理，能够起到温胃散寒的作用。同时，患者也可以遵医嘱服用温胃舒颗粒、香砂养胃丸等药物进行治疗，能够起到温中健脾的作用。
另外，建议患者在日常生活中注意合理饮食，避免过多食用生冷寒凉的食物，如冰淇淋、冷饮等。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
