维生素A的功效与作用,主要包括明目、维持皮肤黏膜的完整性等,维生素A适用人群主要包括患有干眼症、夜盲症等疾病的人群。
1、功效与作用
维生素A是一种脂溶性维生素,具有促进生长、繁殖等作用。维生素A可以促进眼内感光色素的形成,也可以维持皮肤黏膜的完整性,还可以维持视网膜的正常功能。如果体内缺乏维生素A,可能会出现夜盲症、干眼症等疾病,还可能会出现皮肤干燥、毛发干枯等症状。
2、适用人群
患有干眼症的人群可以遵医嘱服用维生素A进行治疗,可以改善眼睛干涩的情况。患有夜盲症的人群也可以遵医嘱服用维生素A进行治疗,可以改善视力,有利于病情的恢复。维生素A适用于患有维生素A缺乏症的人群。夜盲症患者也可以在医生的指导下服用维生素A进行治疗。
除此之外,建议在医生指导下服用维生素A,以免引起不良反应。如果服用后出现不适症状,建议立即停止服用,并及时就医治疗。在日常生活中,还要注意平时的饮食健康,可以吃富含维生素的水果和蔬菜,比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等,避免吃油脂含量偏高的食物,比如炸鸡、肥肉等。另外,还要注意平时的作息时间,保证充足的睡眠时间,避免长时间地熬夜。