维生素b12的作用及功能介绍

维生素B12是一种水溶性维生素，也是人体必需的维生素。维生素B12具有促进血液中的同型半胱氨酸代谢、促进神经系统髓鞘形成、营养神经、促进红细胞的发育和成熟的功能。维生素B12的作用及功能如下：

1、促进血液中的同型半胱氨酸代谢

维生素B12在体内可转化为甲基维生素B12，促进血液中的同型半胱氨酸代谢，可降低高半胱氨酸血症的发生。

2、促进神经系统髓鞘形成

维生素B12可以促进神经系统髓鞘形成，在一定程度上可以提高记忆力，减轻神经衰弱的症状。

3、营养神经

维生素B12是一种内源性的维生素，可以营养神经，在一定程度上可以缓解由于维生素B12缺乏所引起的巨幼细胞性贫血，也可以用于治疗周围神经炎、脊髓炎等疾病。

4、促进红细胞的发育和成熟

维生素B12可以促进红细胞的发育和成熟，有助于维持正常的造血功能，在一定程度上还可以预防巨幼细胞性贫血。

5、其他作用及功能

维生素B12还可以促进蛋白质的代谢，能够促进身体的新陈代谢，提高机体的免疫力。

在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含维生素的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。在平时要注意休息，避免过度劳累，也要避免做重体力劳动。

维生素B12具有促进血液中的同型半胱氨酸代谢、促进神经系统髓鞘形成的作用，主要用于治疗巨幼细胞性贫血、神经炎等疾病，用法用量需在医生指导下使用，不可盲目自行使用。

1、作用

维生素B12是人体内一种必需的维生素，可以促进血液中同型半胱氨酸代谢，从而降低血液中同型半胱氨酸的浓度，可以缓解巨幼细胞性贫血的症状。同时，维生素B12可以促进神经系统髓鞘形成，主要用于治疗神经炎、神经萎缩等疾病。

2、用法用量

维生素B12可以口服，也可以肌肉注射，具体用法用量需在医生指导下使用，不可盲目自行使用，以免引起不良反应。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

此外，需要注意的是对维生素B12过敏的人群禁止使用，以免引起过敏反应。在日常生活中，患者要保持良好的饮食习惯，合理饮食，可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，补充身体所需要的营养。同时要注意休息，保持充足睡眠，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。