碰凉水手指疼，多考虑是寒冷刺激引起的，也不排除与末梢血液循环不畅、风湿性关节炎、末梢神经炎、腱鞘炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性地处理。
1、寒冷刺激
如果手指受到寒冷刺激，可能会导致局部血管收缩，从而伴随局部疼痛的症状。患者可以使用温热的水进行泡手，也可以使用温热的水进行局部清洗，能够有效缓解疼痛。
2、末梢血液循环不畅
如果患者长期处于寒冷的环境下，可能会导致末梢血液循环不畅，从而伴随局部疼痛、发凉等症状。患者可以适当调整个人饮食习惯，注意局部的保暖。患者也可以使用温热的水进行泡手，能够有效促进血液循环，缓解疼痛的症状。
3、风湿性关节炎
如果患者本身患有风湿性关节炎，受到寒冷刺激以后，可能会导致关节部位受到刺激，从而伴随局部疼痛、肿胀等症状。患者可以在医生的指导下服用甲氨蝶呤片、来氟米特片等药物进行治疗。患者也要避免长期处于寒冷的环境下。
4、末梢神经炎
如果患者末梢神经部位受到病原体感染或出现营养障碍，可能会诱发炎症，也可能会伴随局部疼痛、感觉异常等症状。患者可以在医生的指导下服用营养神经的药物，如甲钴胺分散片、谷维素片等。
5、腱鞘炎
如果患者经常使用手指发力，可能会导致局部肌肉过度劳损，从而引发腱鞘炎症，也会伴随局部疼痛的症状。患者可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。患者也可以通过局部按摩、热敷的方式进行改善。
如果患者病情无法得到好转，也可以及时到医院就医治疗。在日常生活中，患者要做好保暖措施，避免着凉。要保持良好的心态，避免情绪激动。同时，要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。要少吃辛辣刺激油腻的食物，注意清淡饮食，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿等。
