补肝补肾可以吃枸杞、桑葚、黑芝麻、山药、海参等食物，也可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物。
1、枸杞
枸杞性平，味甘，归肝、肾、肺经，具有滋肾润肺、补肝明目的功效，在临床可以用于缓解肝肾阴亏引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。同时，对于肝肾不足引起的血虚萎黄等症状也有一定的治疗作用。
2、桑葚
桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润肠的功效，在临床可以用于缓解肝肾阴亏引起的眩晕耳鸣、心悸失眠等症状。同时，对于津伤口渴、内热消渴等症状也有一定的治疗作用。
3、黑芝麻
黑芝麻味甘，性平，归肝、肾、大肠经，具有补肝肾、益精血的功效，在临床可以用于缓解肝肾不足引起的须发早白、头晕眼花等症状。同时，对于妇女产后乳少、风痹等症状也有一定的治疗作用。
4、山药
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有益气养阴、补脾肺肾的功效，在临床可以用于缓解脾虚食少、倦怠乏力等症状。同时，对于肺虚喘咳、带下尿频等症状也有一定的治疗作用。
5、海参
海参味咸，性温，归心、肺经，具有补肾益精的功效，在临床可以用于缓解精血亏损引起的腰膝酸软、虚弱乏力等症状。同时，对于阳痿遗精的患者也有一定的辅助治疗作用。
除此之外，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，避免盲目用药。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
