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维生素c维生素b6维生素b12可以一起吃吗

谷古靖 营养科
吉林市中心医院 三甲
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维生素C、维生素B6、维生素B12可以一起吃,因为这三种药物所含的成分之间没有什么明显的冲突,一起吃一般不会引起身体不适,但是建议在医生指导下服用。

维生素C是一种水溶性维生素,可以促进机体内抗体及胶原蛋白的生成,从而达到增强免疫力的作用,同时还可以促进铁的吸收,能够在一定程度上预防缺铁性贫血。维生素B6属于B族维生素的一种,可以促进体内蛋白质的代谢,同时还可以促进脂肪、糖类、维生素的代谢,能够在一定程度上预防营养不良、脚气病等疾病。维生素B12属于一种维生素类药物,可以促进体内血红蛋白的生成,同时还可以促进神经系统的发育,在一定程度上可以预防巨幼细胞性贫血、神经炎等疾病。这三种药物一起吃一般不会引起身体不适,同时还可以补充人体所需的维生素和其他营养物质。

但是建议患者在医生指导下服用,避免盲目用药,以免引起身体不适。同时在日常生活中患者要注意合理饮食,可以适当吃富含维生素的水果和蔬菜,比如苹果、菠菜、芹菜等,同时还可以适当进行体育锻炼,有利于身体健康。

2023-09-19浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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