外力挤压指甲导致甲床受损，出现甲床与指甲分离的情况，患者可以通过日常护理、一般治疗、药物治疗、手术治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、日常护理
如果患者不注意个人卫生，可能会导致指甲受到外力挤压，从而出现指甲分离的现象。如果患者没有出现明显的不适症状，可以注意个人卫生，避免指甲受到外力刺激。患者还需注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。
2、一般治疗
如果患者出现轻微的疼痛、红肿等症状，可以使用冰袋或冰毛巾进行冰敷，能够收缩局部毛细血管，缓解疼痛症状。同时，患者还需注意避免指甲受到外力刺激，以免导致病情加重。
3、药物治疗
如果患者出现感染的情况，患者可以在医生指导下使用阿莫西林、头孢呋辛钠等药物进行抗感染治疗。
4、手术治疗
如果患者出现指甲脱落、指甲床与指甲分离等严重症状，则需要及时就医，通过手术的方式进行治疗，如拔甲术、病甲清除术等。
5、物理治疗
如果患者出现上述情况，且伴有局部淤血的情况，则可以通过红外线疗法、超短波疗法等方式进行治疗，能够促进局部血液循环，有利于指甲的恢复。
另外，建议患者及时就医，查明病因后进行对症治疗。在日常生活中，还要注意平时的护理工作，避免指甲受到外力刺激。同时也要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养。
