39健康

唾液粘稠吃什么水果好

雷和 心血管内科
常州市中医院 三甲
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唾液粘稠可以吃苹果、香蕉、梨、西瓜、柚子等水果,但要注意适量食用。

1、苹果

苹果中含有丰富的维生素C、膳食纤维、果胶、有机酸、多种微量元素等营养成分,适当食用可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,在一定程度上还可以达到润肠通便的效果。

2、香蕉

香蕉中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、钾元素、钙元素等营养成分,适当食用可以达到润肠通便的效果。

3、梨

梨中含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶、苹果酸、柠檬酸等营养成分,适当食用可以达到生津止渴的效果。

4、西瓜

西瓜中含有丰富的水分,而且味道比较甜,适当食用可以达到解渴的目的,也可以达到利尿消肿的效果。

5、柚子

柚子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分,适当食用可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收。

除此之外,也可以适当吃火龙果等水果。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

2023-09-22浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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