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二型糖尿病哪些水果能吃

陈同 内分泌科
温州医学院附属第一医院 三甲
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二型糖尿病患者可以吃的水果有火龙果、柚子、苹果、橙子、猕猴桃等。

1、火龙果

火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠蠕动,有利于身体健康。

2、柚子

柚子中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠蠕动,有利于身体健康。

3、苹果

苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠蠕动,有利于身体健康。

4、橙子

橙子中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠蠕动,有利于身体健康。

5、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠蠕动,有利于身体健康。

需要注意的是,上述水果需控制食用量,不可过量食用,以免加重胃肠负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。若患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

2023-09-25浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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二型糖尿病不能吃的水果
二型糖尿病患者不宜食用的水果包括西瓜、菠萝、香蕉、葡萄和荔枝。需注意的是,这些水果含有较高的碳水化合物和糖分,过量摄入可能影响血糖控制。 1.西瓜 西瓜含糖量较高,每100克可食部分约含10克左右的碳水化合物,且其升糖指数也比较高。如果摄入过多会导致血糖水平快速上升。过量摄入西瓜可能导致血糖波动过大,引起头晕、乏力等不适症状,严重时甚至诱发酮症酸中毒或高渗性昏迷等急性并发症。 2.菠萝 菠萝中含有一定的糖分,若一次性大量进食可能会导致体内血糖浓度短时间内迅速升高,从而加重病情。此外,菠萝中还含有蛋白酶,可能对胃肠道产生刺激作用,引发腹痛、腹泻等症状。 3.香蕉 香蕉富含天然糖分,过多摄入容易导致血糖急剧上升,不利于控制二型糖尿病患者的病情。此外,香蕉中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动,但不被机体消化吸收,因此具有润肠通便的作用,对于存在排便困难的人群有一定的好处。 4.葡萄 葡萄属于高糖分水果,大量食用后会使血糖水平迅速增高,不利于病情的恢复。此外,葡萄中的果糖会被人体迅速吸收,转化为脂肪堆积在体内,从而引起肥胖的发生。 5.荔枝 荔枝含有的单糖成分较多,进入人体后会很快被消化吸收,使血糖明显升高,加重病情。另外,荔枝吃多了还会引起上火的情况发生,出现口舌生疮、咽喉肿痛等不适症状。 建议患者平时注意监测血糖变化,避免食用高糖食品,如糖果、糕点等。同时还要适当进行运动锻炼,有助于提高身体免疫力,也有助于控制体重。
糖尿病能吃的水果有哪些
糖尿病患者可以吃的水果有很多,例如柠檬、火龙果、柚子、木瓜、苹果等,但要注意适量。 1、柠檬 柠檬中含有丰富的维生素C、维生素B、烟酸、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、磷等营养成分,具有生津止渴、助消化等功效,可以为糖尿病患者提供所需要的营养,而且还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。 2、火龙果 火龙果中含有丰富的膳食纤维、维生素、葡萄糖、蛋白质、花青素等营养成分,具有促进消化、润肠通便的功效,可以为人体提供所需要的能量,有利于维持人体的正常生理功能。 3、柚子 柚子中含有丰富的维生素、胡萝卜素、果胶、有机酸等营养成分,可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收。 4、木瓜 木瓜中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、木瓜酵素等营养成分,可以促进机体的新陈代谢,有利于身体健康。 5、苹果 苹果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、果胶、有机酸等营养成分,可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收。 需要注意的是,患者在进食水果时需要适量,避免一次性食用太多,以免加重胃肠道的负担。糖尿病患者可以在医生指导下使用二甲双胍、格列齐特等药物进行治疗。同时,患者需要注意饮食清淡,避免食用含糖量高的食物。