舌红苔薄根黄多考虑是饮食不当导致的，也可能是脾胃虚弱、气血不足、阴虚火旺、湿热内蕴等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、饮食不当
可能是由于长期吃辛辣刺激的食物，对舌头造成刺激，从而出现上述现象。建议患者适当调整饮食，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿等，来缓解症状。
2、脾胃虚弱
脾胃虚弱多是由于饮食不当、过度劳累等原因引起的，患者可能会出现腹泻、面色苍白、舌苔发黄等症状。建议患者可以在医生的指导下使用参苓白术散、香砂六君子丸等药物进行治疗，也要注意避免吃辛辣刺激和油腻的食物。
3、气血不足
气血不足多是由于先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等原因引起的，患者可能会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等症状，同时也可能会出现上述情况。建议患者可以在医生的指导下使用八珍颗粒、归脾丸等药物进行治疗，也可以通过针灸气海穴、血海穴等穴位进行治疗。
4、阴虚火旺
阴虚火旺多是由于长期熬夜、过度劳累等原因引起的，患者可能会出现头晕耳鸣、失眠多梦、舌红少苔等症状。建议患者可以在医生的指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，也可以通过太冲穴、合谷穴等穴位进行治疗。
5、湿热内蕴
如果长期处于潮湿闷热的环境中，可能会导致湿热邪气侵入体内，从而出现舌头发红、舌苔发黄、小便发黄等症状。患者可以遵医嘱服用龙胆泻肝丸、茵陈五苓散等药物进行治疗，还可以通过针灸大椎穴、足三里穴等穴位进行改善。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一点富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，有利于补充机体内所需要的营养成分。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
