姨妈指的是月经，喝水少可能会导致月经变少，但月经变少也可能是其他因素导致的，如精神压力大、内分泌失调、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等。
1、喝水少
如果患者平时喝水比较少，可能会导致身体的新陈代谢速度减慢，从而影响到正常的月经，导致月经量减少。建议患者多喝温水，多吃富含水分的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果、雪梨等，能够促进新陈代谢，改善症状。
2、精神压力大
如果长期处于精神压力大的状态下，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现月经量减少的情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
3、内分泌失调
如果患者长期熬夜、饮食不当等，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而引起内分泌失调的情况。建议患者在生活中注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，以及避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。必要时，患者也可以遵医嘱使用益母草颗粒、逍遥丸等中成药进行调理。
4、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征主要是由于遗传、环境等因素引起的内分泌代谢性疾病。由于体内激素水平异常，患者可能会出现月经量减少、月经稀发等月经异常的表现。建议患者在医生指导下使用地屈孕酮片、螺内酯片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质、膳食纤维等营养物质的食物，如牛奶、玉米等。
5、高泌乳素血症
高泌乳素血症主要是由于生理、药物等因素引起的血清催乳素异常升高的情况。由于血清催乳素异常升高，患者可能会出现月经紊乱、溢乳等月经异常的表现。建议患者可以在医生指导下使用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片等药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
