拉屎一般是指排便,通常情况下,排便10分钟是正常的。
排便是一种正常的生理现象,是将消化道内的食物残渣、粪便等排出体外的过程。正常人一般在1-2小时内将食物残渣、粪便等排出体外,因此排便10分钟一般是正常的。如果超过3天没有排便,并且出现腹胀、腹痛等症状,可能是便秘、胃肠功能紊乱等疾病导致的,建议患者及时就医诊治。
建议患者在日常生活中要注意饮食清淡,避免吃辛辣、刺激的食物,如辣椒、生姜等。同时也要注意休息,避免过度劳累。患者也可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,能够促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收,从而改善不适症状。