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收腹就是吸肚子吗

杨怀力 消化内科
陕西中医学院附属医院 三甲
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收腹一般是指收腹呼吸,吸肚子一般是指收腹腹式呼吸。

收腹腹式呼吸通常是指患者在仰卧位时用力吸气,腹部隆起,然后用力收缩腹部,从而达到腹部收缩的效果。在进行收腹腹呼吸时,患者需要注意保持呼吸节奏,避免用力过度,以免导致腹部肌肉损伤。患者在进行收腹呼吸时,可以辅助进行呼吸训练,例如吹气球、深呼吸等,能够提高肺活量,改善肺功能。同时,患者还可以通过按摩、热敷等方式进行改善。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

日常生活中,患者应注意饮食健康,避免食用辛辣刺激的食物,如辣椒、花椒等。另外,患者可以适当进食清淡易消化的食物,如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果,如西红柿、苹果等,有助于补充机体所需营养,从而增强自身体质。

2023-09-25浏览
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