18岁胸还是很平，一般可以通过饮食调理、加强运动、物理治疗、手术治疗、心理治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
如果患者比较瘦弱，可能导致胸部脂肪含量较少，从而出现胸部很平的情况。建议患者可以适当进食富含脂肪、蛋白质等营养物质的食物，如猪肉、鸡蛋等，有助于促进乳腺发育。同时，患者也可以适当进食富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪等，也有助于促进胸部发育。
2、加强运动
患者还可以适当进行胸部锻炼，如扩胸运动、游泳等，可以促进胸部血液循环，有助于胸部发育。
3、物理治疗
患者还可以在医生指导下通过按摩、热敷等方式促进乳腺发育，也可以通过穿戴合适的内衣达到改善效果。
4、手术治疗
如果患者是先天性乳房发育不良引起的胸很平，则可以在医生指导下通过隆胸术进行治疗。另外，如果患者是因营养不良引起的乳房发育不良，则可以遵医嘱通过自体脂肪隆胸术进行治疗。
5、心理治疗
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致体内激素水平紊乱，从而出现上述症状。建议患者可以适当进行户外爬山、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持良好的心态。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
