常见的天然抗氧化剂一般有维生素C、维生素E、花青素、硒元素、锌元素等，患者需要在医生指导下使用。
1.维生素C：维生素C是一种水溶性维生素，具有一定的抗氧化作用，在一定程度上可以清除体内的自由基，有利于身体健康。如果体内缺乏维生素C，可能会导致皮肤出现干燥、粗糙等症状，此时可以在医生的指导下服用维生素C片进行治疗。
2.维生素E：维生素E属于一种脂溶性的维生素，也是一种抗氧化物质，适当食用后能够起到保护心血管的作用，并且还能够促进身体的新陈代谢，对身体健康有一定的好处。如果存在缺铁性贫血的情况，也可以遵医嘱服用该药物进行治疗。
3.花青素：花青素是存在于蓝莓、葡萄、桑葚等水果中的植物色素，也具有一定的抗氧化作用，适量进食有助于改善视力疲劳、缓解眼部不适症状。但需注意的是，过敏体质者慎食，以免引起不良反应。
4.硒元素：硒元素是人体必需的一种微量元素，适当补充硒元素可以辅助增强机体免疫力，还可以维持正常的甲状腺功能和生殖系统健康。日常生活中，建议患者可以通过饮食的方式进行调理，比如动物肝脏、海鲜等富含硒的食物。
5.锌元素：锌元素是人体生长发育所必须的营养元素之一，适当补充锌元素可以辅助提高身体素质，还能辅助预防感冒的发生。平时患者要注意合理膳食，避免挑食或偏食，也要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
除此之外，还有胡萝卜素、番茄红素、多酚类化合物等。若患者出现明显不适时，应及时就医诊治。
