男生莫名其妙心情不好的原因较多，可能是由于不良生活习惯、环境因素等非病理因素引起，也有可能是抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、精神分裂症、甲状腺功能亢进症等病理性因素导致。
一、非病理因素
1.不良生活习惯：如果男生长期熬夜或者睡眠质量差，可能会使大脑得不到充分休息，从而出现心情烦躁的情况。建议平时要养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠时间；
2.环境因素：若所处的环境过于嘈杂，或者空气污染严重，也会对情绪产生影响，出现心情低落的现象。此时需要及时脱离不良环境，并且适当放松心情，有助于缓解症状。
二、病理因素
1.抑郁症：多考虑与遗传因素有关，也可能是因为应激事件刺激等原因诱发，会导致患者出现兴趣减退、思维迟缓等症状，还会伴有情绪低落、自责自罪等情况发生。可遵医嘱服用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物治疗；
2.焦虑症：通常是由遗传因素以及神经生物学异常等原因造成，患病后会出现坐立不安、呼吸急促等症状，同时还会伴随着莫名的心情低落现象。可以遵医嘱口服劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物治疗；
3.双相情感障碍：可能是因为社会心理因素造成的，或者是遗传因素的原因，会影响体内激素水平变化，导致内分泌失调，所以会引发上述情况。可以听从医生指导通过心境稳定剂进行调理，比如卡马西平片、丙戊酸钠片等；
4.精神分裂症：一般是指以个人意识障碍为突出表现的一种精神病性障碍疾病，发病原因尚不明确，考虑与遗传因素、中枢神经系统感染等因素有一定的关系，典型症状有幻觉妄想、行为怪异、意志力衰退等，当病情发作时会造成这种情况。可以通过认知行为疗法改善，也可以遵医嘱服用地西泮片、奥氮平片等药物治疗；
5.甲状腺功能亢进症：通常是体内的甲状腺素分泌过多引起的，因为甲状腺激素能够促进人体的新陈代谢，还能够提高神经系统的兴奋性，当患有此疾病以后，容易导致交感神经处于过度兴奋的状态，所以会引起上述不适症状。可以遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物治疗。
此外，植物神经紊乱、脑供血不足、老年痴呆症等也可导致该现象，需注意鉴别诊断。日常生活中要注意调节自己的心态，避免给自己太大的压力，还要保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。
