内八的好处

针灸八髎穴具有疏通经络、调节气血、平衡阴阳、缓解疲劳、扶正驱邪等好处，但需要在医生的指导下进行，以免对身体造成不必要的伤害。
1、疏通经络
八髎穴位于骶棘肌处，是足少阳胆经的穴位，具有调节阴阳、调节气血的功效。通过针灸八髎穴，可以促进体内的血液循环，达到疏通经络的作用，也可以促进体内的寒气、湿气等排出。
2、调节气血
八髎穴是人体的重要穴位，在人体内起着非常重要的作用，而且八髎穴与肾经、肝经等经络相连。适当针灸八髎穴，可以促进体内的气血运行，也可以达到舒筋通络的效果，在一定程度上还可以用于改善气血不足引起的不适现象，比如面色苍白、身体乏力、失眠多梦等。
3、平衡阴阳
八髎穴还具有平衡阴阳的功效，通过针灸八髎穴，可以调节人体的阴阳平衡，也可以达到治疗疾病的效果。
4、缓解疲劳
如果患者日常生活中长时间做重体力劳动，可能会导致身体过于疲劳，此时可以通过针八髎穴进行改善，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够缓解疲劳。

5、扶正驱邪

八髎穴可以扶正驱邪，如果患者机体正气不足，可能会导致病邪入侵，通过针灸八髎穴，可以促进机体正气，从而达到治疗疾病的目的。

若在针灸后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。如果患者该穴位附近存在肌肉、骨骼损伤等，则不建议患者对该穴位进行针灸，以免加重病情。

走路内八字多考虑是不良的生活习惯引起的，也可能是缺钙、膝关节炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、不良的生活习惯

若是在学习走路的过程中，经常走路内八字，容易养成不良的习惯，从而出现走路姿势异常。建议患者养成良好的生活习惯，避免走路时内八字，也可以通过佩戴矫正器进行改善。

2、缺钙

若是日常生活中经常挑食，可能会导致体内钙元素摄入不足，从而会出现走路异常、头发发黄、睡眠不安等情况。患者可以改变不良的饮食习惯，注意营养多元化，避免挑食，可以多吃富含钙的食物，比如牛奶、大虾等，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物进行治疗。

3、膝关节炎

可能因膝关节部位受到外伤造成损伤，如果没有积极配合医生治疗可能会诱发膝关节炎，会出现膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状，还可能会伴随局部发热的现象。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行缓解。

除此之外，也可能是骨折等原因导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。