舌红苔薄脉沉可能是正常现象，也可能是气血不足、脾胃虚弱、湿气重、阳虚等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、正常现象
正常人的舌苔一般是薄白苔，如果患者经常吃辛辣刺激的食物，可能会导致舌苔出现上述情况。这是一种正常现象，患者不需要特殊治疗，建议患者在日常生活中注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。
2、气血不足
气血不足是指体内的气与血两者都不足的情况，可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关，患者可能会出现精神萎靡、疲劳乏力、气短、心悸等症状，还可能会出现上述情况。建议患者在医生的指导下使用八珍颗粒、气血双补丸等药物进行治疗，也可以适当进食红枣、枸杞等食物进行调理。
3、脾胃虚弱
脾胃虚弱是指脾胃的运化功能失常，可能与饮食不当、过度劳累、久病体虚等因素有关，患者可能会出现食欲不振、腹泻、面色萎黄、舌苔薄白等症状，还可能会出现上述情况。建议患者在医生的指导下使用参苓白术散、香砂六君子丸等药物进行治疗，也可以适当进食山药、莲子等食物进行调理。
4、湿气重
如果患者长期处于潮湿的环境中，可能会导致体内湿气过重，从而影响到脾胃的运化功能，使患者出现舌苔发红、舌苔变厚等情况，还可能会伴有身体乏力、食欲减退等症状。建议患者在医生的指导下使用参苓白术散、藿香正气水等药物进行治疗，也可以适当进食红豆、冬瓜等食物进行调理。
5、阳虚
阳虚是指人体阳气不足，使温煦功能减弱，出现一系列寒证，可能与长期劳累、饮食不当、久病不愈等因素有关，患者可能会出现舌苔发红、舌苔变薄、面色苍白等症状。建议患者在医生的指导下使用右归丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，也可以适当进食羊肉、韭菜等食物进行调理。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
