心里爱紧张可以吃阿普唑仑片、盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮片、谷维素片、盐酸普萘洛尔片等药物进行治疗，一般可以起到缓解症状的作用。
1、阿普唑仑片
阿普唑仑片属于一种抗焦虑药物，具有抗焦虑、镇静、催眠的作用，在临床上可以用于治疗焦虑症、抑郁症、失眠症等疾病，同时也可以用于缓解紧张、恐惧、愤怒等情绪。但是患者在服用药物时，需要严格遵医嘱用药，不可盲目用药。
2、盐酸丁螺环酮片
盐酸丁螺环酮片属于一种抗焦虑药物，可以用于治疗各种焦虑症，也可以用于缓解紧张、恐惧、心情烦躁等症状。如果患者出现上述情况，可以在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片进行治疗。
3、枸橼酸坦度螺酮片
枸橼酸坦度螺酮片属于抗焦虑药物，也可以用于治疗各种神经症引起的焦虑状态，如紧张、焦虑、恐惧等，同时也可以用于治疗对其他药物治疗不耐受或者是不愿意服用其他药物的患者。
4、谷维素片
谷维素片是一种镇静助眠类药物，可以用于治疗经前期紧张综合征、更年期综合征、原发性痛经等疾病，也可以用于缓解紧张、焦虑的情绪。如果患者出现上述情况，可以在医生的指导下服用谷维素片进行治疗。
5、盐酸普萘洛尔片
盐酸普萘洛尔片属于β受体阻滞剂，可以用于治疗高血压、心律失常、心绞痛等疾病，也可以用于缓解紧张、焦虑的情绪。如果患者出现上述情况，可以在医生的指导下服用盐酸普萘洛尔片进行治疗。
在日常生活中，患者要保持愉悦的心情，避免过度紧张，同时也可以多听一些舒缓的音乐，或者是做一些户外运动，如慢跑、打篮球等，有利于缓解紧张、焦虑的情绪。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
