女性34岁以后长白头发一般是正常的，可能是由于年龄增长、精神压力过大等原因引起的。
1.年龄增长：随着年龄的增长，身体的各项机能会逐渐下降，毛囊中的黑色素也会逐渐减少，从而出现长白发的情况。这属于正常现象，一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。
2.精神压力过大：如果长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，可能会导致内分泌失调，使体内的激素水平发生紊乱，进而影响到黑色素的分泌，在一定程度上也会影响头发生长，甚至会出现早生白发的现象。建议患者平时要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，可以通过听舒缓的音乐来缓解。
日常生活中，建议患者注意饮食健康，可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃黑芝麻、核桃等食物，有助于改善症状。同时，还可以通过染发的方式进行处理，能够达到一定的效果。
