走路外八字指的是走路时脚尖向外分，可能是由于不良的走路习惯、缺钙、外伤、足外侧肌肉损伤、下肢骨关节炎等原因所引起的。
1、不良的走路习惯
如果在平时没有养成良好的走路习惯，长时间内走路，可能会导致脚部的肌肉出现劳损，从而引起脚尖向外分的情况。建议患者可以通过调整不良的走路习惯来改善，平时要避免长时间走路，走路时可以适当休息。
2、缺钙
如果身体内长时间缺乏钙元素，可能会导致肌肉的兴奋性增加，从而出现肌肉痉挛、走路外八字等症状。患者可以在医生的指导下服用碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，同时还可以多吃一些含钙的食物，比如牛奶、鸡蛋等。
3、外伤
如果脚部受到外力撞击，可能会导致局部的肌肉出现损伤，从而引起疼痛、红肿、活动受限等症状，在走路时可能会出现脚尖向外分的情况。患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，也可以通过局部冷敷的方式来缓解症状。
4、足外侧肌肉损伤
如果长时间穿不合脚的鞋子，可能会导致脚部的外侧肌肉受到损伤，从而引起局部疼痛、活动受限等症状，在走路时可能会出现脚尖向外分的情况。患者可以通过局部热敷的方式来缓解，能够促进血液循环，有利于症状的改善。必要时，患者也可以遵医嘱服用舒筋活血片、大活络胶囊等药物进行治疗。
5、下肢骨关节炎
如果下肢骨关节部位受到炎症刺激，可能会导致局部出现疼痛、肿胀、畸形等症状，在走路时可能会出现脚尖向外分的情况。患者可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，也可以遵医嘱通过关节融合术、人工关节置换术等手术方式进行治疗。
如果患者的不适症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
