熬夜算长期熬夜。
从中医角度来看，熬夜是指人体处于夜间阴阳失衡的状态，阳不入阴则疲劳短暂，阴不制阳则产生虚热。熬夜引起的阴阳失衡，会导致身体出现一系列不适症状，如精神不振、乏力、注意力不集中、记忆力减退、失眠、食欲不振、头晕、头痛等。此外，长期熬夜还会导致脏腑功能失调，引起多种慢性疾病。因此，熬夜是一种不良的生活习惯，应该尽早纠正。
建议患者在日常生活中，需要注意避免熬夜，要保持良好的作息规律。同时，患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高抵抗力。饮食上，患者还可以适当食用营养丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于补充机体所需营养，对病情恢复具有积极的作用。如果出现明显不适，建议患者及时就医诊治，以免延误病情，损害身体健康。
