正常人偶尔适量服用硫酸亚铁一般不会对身体造成什么不良影响。但如果长期大量食用，则可能会出现恶心、呕吐等胃肠道反应以及皮肤发黑等情况。
1.恶心、呕吐：硫酸亚铁是一种常见的补血药物，如果只是偶尔一次或者在医生的指导下使用该药，并且遵医嘱控制用药剂量和时间，通常不会导致明显的副作用。但是由于其属于一种刺激性较强的药物，在过量摄入后则会对胃黏膜产生一定的损伤，从而引起腹胀、腹泻等症状发生。此时需要立即停用此药，并及时就医进行处理。
2.胃肠道反应：若患者长期大量服用硫酸亚铁时，还可能会影响体内的钙质吸收，甚至还会增加患上肾脏疾病的风险。因此日常生活中要避免私自盲目地加大用药剂量，以免给自身健康带来不必要的损害。
3.皮肤发黑：硫酸亚铁中含有大量的铁元素，在进入人体之后可以补充体内的气血不足，有助于改善面色苍白或者是萎黄无华的情况。但由于其中含有较多的鞣酸成分，容易与体内蛋白质结合形成沉淀物，堆积于皮肤中就会使局部颜色变黑。但是一般会在停止用药一段时间后逐渐恢复正常，不需要过于担心。
4.其他情况：部分人群在吃了硫酸亚铁以后，还有可能导致尿液的颜色发生变化，呈褐色甚至是黑色，严重时可伴有明显异味。建议此类人群积极前往医院就诊，完善相关检查明确诊断并积极配合治疗。
需要注意的是，对于缺铁性贫血的人群而言，可以在医生的指导下规范性的应用这种药物来进行治疗，能够达到快速缓解病情的目的。另外，在饮食方面还要以清淡为主，尽量多吃一些优质蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以适当的吃红枣、桂圆等食物，也具有辅助补血的作用。
