香米对糖尿病患者的好处主要有补充营养、辅助改善血糖水平、辅助预防便秘、辅助增强免疫力、辅助保护胃肠道黏膜等。
1.补充营养:香米中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素以及多种矿物质,适当食用可以为身体补充所需要的营养,也可以促进新陈代谢,在一定程度上还可以达到辅助增强体质的目的。
2.辅助改善血糖水平:香米中的含糖量比较低,而且升糖指数也比较低,所以适当食用后一般不会导致血糖水平升高。此外,香米中还含有丰富的膳食纤维,适当食用后可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上还可以达到辅助改善血糖水平的效果。
3.辅助预防便秘:由于香米中含有丰富的膳食纤维,适当食用后可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上还可以达到辅助预防便秘的效果。
4.辅助增强免疫力:由于香米中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分,适当食用后可以为身体补充所需要的营养,在一定程度上还可以达到辅助增强免疫力的目的。
5.辅助保护胃肠道黏膜:由于香米中含有丰富的膳食纤维,适当食用后可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上还可以达到辅助保护胃肠道黏膜的效果。
需要注意的是,虽然香米的营养价值比较高,但并不适合所有人群食用。如果患者存在胃肠功能紊乱的情况,则不建议食用香米,以免加重病情。