牙宣一般情况下在一周到两周左右的时间能自己好起来，需要根据患者的病情严重程度以及个人体质进行综合判断。
牙宣一般是由于牙龈炎、牙周炎等疾病引起的，患者可能会出现牙龈出血、牙齿松动、牙龈肿痛等症状。如果患者的病情比较轻，而且个人体质比较好，一般在经过积极治疗后，一周左右的时间就能够自己好起来。如果患者的病情比较严重，而且个人体质比较差，一般情况下需要两周左右的时间才能自己好起来。
患者可以在医生指导下使用过氧化氢溶液、复方氯己定含漱液等药物漱口，抑制口腔内细菌的生长，同时患者也可以遵医嘱使用阿莫西林、头孢克肟等药物进行抗感染治疗。在日常生活中，患者需要注意保持口腔卫生，饭后及时漱口，避免食物残渣残留在口腔内，以免引起细菌感染的情况。
