4年烟龄的吸烟者完全戒烟通常需要1-6个月的时间，具体时间因人而异。
长期吸烟可能会增加患肺癌、心脑血管疾病等严重疾病的概率。如果在4年前开始戒烟，并且采取了积极有效的措施来帮助自己彻底摆脱烟草的依赖，则可能只需要几个月的时间就可以成功地实现完全戒烟的目标。但如果之前没有戒烟的想法，在4年后才决定要戒烟，则可能需要更长的时间才能达到目标。
对于想要戒烟的人来说，建议制定一个明确的计划，并寻求专业医生的帮助和支持。可以尝试使用一些应用程序或工具来跟踪自己的进展并获得鼓励和指导。同时，也要注意避免与那些仍然吸烟的人接触，以免受到诱惑。
总之，戒烟是一个需要耐心和决心的过程，但只要坚持下去，最终会取得成功的。
