脚砸肿了一般是可以适量食用鸡蛋的。但若处于急性期，则不建议食用。
1.可以适量食用：如果患者只是轻微地碰伤到脚部，并没有出现明显的不适症状，而且也没有影响到正常的生活，此时则不需要特殊处理。但是要注意多休息，短时间内避免过度劳累，以免加重病情。同时还可以适当吃一些鸡蛋，能够补充身体所需要的营养成分，对身体健康有一定的好处。
2.不可以适量食用：但如果患者的损伤比较严重，已经出现了伤口流血、疼痛等症状时，则不建议吃鸡蛋的。因为鸡蛋属于一种不易消化的食物，食用后可能会增加胃肠道负担，从而引起腹胀、腹泻等不良反应。因此要禁止进食，还需要及时就医治疗。
在恢复期间，患者也可以遵医嘱使用冰袋进行冷敷，然后再用热毛巾进行局部热敷，能够促进血液循环，在一定程度上也能够缓解疼痛的症状。必要时可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。
