肠胃寒湿的患者可以煲红豆薏米汤、黄芪猪肚汤、当归生姜羊肉汤、红枣桂圆汤、老姜炖乌鸡汤比较好，可以起到辅助改善的作用。
1、红豆薏米汤
红豆薏米汤主要是由红豆、薏米等食材制作而成，红豆和薏米具有利水消肿的作用，还能够起到清热解毒的效果，适当喝红豆薏米汤，能够改善肠胃寒湿的情况，还可以促进体内湿气的排出。
2、黄芪猪肚汤
黄芪猪肚汤主要是由黄芪、猪肚等食材制作而成，黄芪具有补气升阳、固表止汗的作用，猪肚具有健脾益胃、补虚益气的功效，两者一起炖汤喝，可以起到健脾益胃、补虚益气的作用，对于改善肠胃寒湿有一定的作用。
3、当归生姜羊肉汤
当归生姜羊肉汤主要是由当归、生姜、羊肉等食材制作而成，具有温中散寒、补气养血的功效，对于改善肠胃寒湿有一定的作用。
4、红枣桂圆汤
红枣桂圆汤主要是由红枣、桂圆等食材制作而成，红枣具有补中益气、养血安神的作用，桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，这几种食材一起煲汤，具有温中散寒、补气养血的作用，对于改善肠胃寒湿有一定的作用。
5、老姜炖乌鸡汤
老姜炖乌鸡汤主要是由老姜、乌鸡等食材制作而成，具有温中散寒、补气养血的功效，对于改善肠胃寒湿有一定的作用。
另外，建议肠胃寒湿的患者在日常生活中要注意合理饮食，避免食用辛辣、油腻、生冷等食物，如辣椒、炸鸡、冰淇淋等。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
