运动出汗一般会增强免疫力，但需要长期坚持。
适当的进行运动可以促进身体的血液循环，在一定程度上也可以达到强身健体的效果。而且经常参加体育锻炼，还可以使机体的新陈代谢速度加快，从而为身体补充所需要的营养物质，甚至还可以提高自身的免疫能力。所以适当运动出汗通常会增强自身免疫力。但在日常生活中要避免剧烈运动，以免出现肌肉拉伤的情况。如果在运动过程中出现了不适的症状，比如头晕、恶心等，应立即停止，并及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。
除此之外，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，从而为身体补充所需要的多种营养元素，有利于身体健康。同时，患者还需要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
