缺少维生素B6可以多吃一些富含维生素B6的水果，比如香蕉、苹果、猕猴桃、葡萄、橙子等，能够有效改善症状。
香蕉是一种常见的水果，其中含有丰富的维生素B6，适当吃香蕉能够补充身体所需要的维生素B6，可以改善维生素B6缺乏的情况。苹果中含有丰富的维生素B6，同时也含有大量的果胶、纤维素、矿物质等营养成分，适当吃苹果能够补充身体所需要的维生素B6，同时也可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B6等营养成分，同时也含有大量的矿物质，适当吃猕猴桃能够补充身体所需要的维生素B6，同时也可以促进身体的新陈代谢，改善维生素B6缺乏的情况。葡萄中含有丰富的维生素C、维生素B6、维生素B1等营养成分，同时也含有大量的矿物质，适当吃葡萄能够补充身体所需要的维生素B6，同时也可以促进身体的新陈代谢，改善维生素B6缺乏的情况。橙子中含有丰富的维生素C、维生素B6、胡萝卜素、柠檬酸等营养成分，同时也含有大量的矿物质，适当吃橙子能够补充身体所需要的维生素B6，同时也可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
除此之外，建议在日常生活中，可以适当吃富含维生素B6的水果，但要避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
