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糖尿病为什么不能吃杏仁粉

舒权译 内分泌科
苏州市立医院本部 三甲
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糖尿病患者不能吃杏仁粉,是因为杏仁粉中的糖分含量比较高,可能会导致血糖升高。

杏仁粉是用杏仁研磨而成的,杏仁粉中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质,适当吃杏仁粉,能够补充身体所需要的营养,而且杏仁粉中含有大量的纤维素,适当吃杏仁粉,能够促进胃肠道蠕动,能够起到预防便秘的作用。但是杏仁粉中的糖分含量比较高,如果糖尿病患者吃杏仁粉,可能会导致血糖升高,从而出现多饮、多尿、多食等症状,不利于血糖的控制,所以糖尿病患者不能吃杏仁粉。

糖尿病患者在日常生活中要合理调整饮食习惯,避免吃高糖、高脂肪的食物,可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、橙子、油菜等,还要适当参加体育锻炼,比如跑步、爬山、打太极等,能够增强自身抵抗力。

2023-07-13浏览
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糖尿病患者为什么不能吃杏仁
糖尿病患者不能吃杏仁的说法是不准确的。糖尿病患者可以吃杏仁,但不能过量。杏仁含有丰富的黄酮类和多酚类物质、杏仁苷。其中的杏仁苷可以抑制血糖的升高,单不饱和脂肪酸、维生素E、黄酮类、多酚类物质可降低胆固醇,防止糖尿病并发心脑血管病。而杏仁属于坚果,含有较多的脂肪和碳水化合物,属于热量较高的食物,不适合糖尿病患者过多食用。糖尿病患者主要是通过控制血糖,来缓解病情。糖尿病患者的治疗方式有注意饮食调理、适当运动、药物控制等。 1、饮食控制 糖尿病患者饮食控制需要合理控制总热量,维持和保证标准体重,每日的热量组成为碳水化合物常须在50%到60%,蛋白质的占比在15%到20%,脂肪的占比需要到20%到25%,荤素搭配合理。同时要注意补充矿物质,维生素和膳食纤维,可以吃一些含糖量低的水果,如樱桃、苹果、梨等。如果是素食主义者,注意吃一些大豆类食品来补充蛋白质,也可以喝牛奶,避免缺钙。 2、适当运动 糖尿病患者可以适当选择餐后有氧运动,如慢走、散步、太极拳、慢跑等。糖尿病患者不可剧烈运动,更不可大汗淋漓,以免出现体液丢失过多或者能量消耗过多,出现低血糖等危急症状。 3、药物控制 糖尿病患者的用药是需要根据每个人具体情况的不同来选择不同的治疗方案,比如1型糖尿病多数是需要胰岛素治疗,而2型糖尿病可以使用胰岛素治疗,也可以口服药物,如二甲双胍等。如果患者出现了肝脏问题,选择药物治疗时需要避开伤肝的药物。