60岁女人可以通过饮食调理、运动调理、按摩调理、精神调理、药物调理等方法提高免疫力。
1、饮食调理
60岁女人由于年龄较大，身体各个器官会出现老化，免疫力也会有所下降，在日常生活中可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需的营养，还可以增强身体的抵抗力，也可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、橙子、猕猴桃等，能够补充身体所需的维生素，对维持身体健康有一定的帮助。
2、运动调理
60岁女人在日常生活中也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、打太极拳等，能够促进身体的血液循环，还可以增强体质，提高身体的免疫力。
3、按摩调理
60岁女人也可以通过按摩的方式来缓解身体的疲劳，可以按摩足三里穴、关元穴、神阙穴等，能够促进身体的血液循环，提高身体的免疫力。
4、精神调理
保持愉悦的心情和积极乐观的心态，避免过度焦虑和紧张，有助于提高身体的免疫力。
5、药物调理
60岁女人还可以在医生的指导下服用转移因子口服溶液、胸腺肽肠溶片等药物来提高免疫力。
在日常生活中，60岁女人还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免做重体力劳动。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
